Det handler om at fordybe sig og opnå den dybe kontakt til sit hjerte og til cosmos.

Meditation er et fantastisk redskab for alle, som gerne vil i balance. Al psykisk sygdom og fysiske smerter kan elimineres via meditation og selvhealing. Meditation hjælper mod almindelig stress, angst, depression og posttraumatisk stress.

Når du mediterer, falder nervesystemet til ro, hjerterytme, puls, blodtryk og åndedræt bliver roligere. Du er til stede i nuet.

På uddannelsen lærer du:

• At mediterer

• Baggrundshistorien

• Hvilken betydning det har for dig

• Hvad du kan bruge det til, sammen med andre

• At skabe din egen meditation.